Witamy na stronie Pracowni Terapii i Rozwoju Psychologicznego i Logopedycznego!
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą przygotowaną dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Naszym celem jest poprawienie jakości i komfortu życia osobom potrzebującym. Stawiamy na współpracę – wspólne poszukiwanie zasobów i najlepszych rozwiązań.
Nasz zespół, który tworzy PRACOWNIĘ TERAPII i ROZWOJU, w swojej pracy korzysta przede wszystkim z filozofii i dorobku nurtu skoncentrowanego na rozwiązaniach. Metoda ta powstała w opozycji do podstawowych założeń terapii tradycyjnej skupionej głównie na problemie. Jako nurt psychoterapeutyczny TSR (z ang. Solution Focused Brief Therapy – SFBT) istnieje w Polsce od lat 90-tych. Największy wkład w jego rozwój mieli Steve de Shazer i Insoo Kim Berg, którzy założyli w 1978 roku w Milwaukee w Stanach Zjednoczonych Centrum Terapii Krótkoterminowej.
Jakie są główne założenia TERAPII SKONCENTROWANEJ NA ROZWIĄZANIACH? Przede wszystkim jest to terapia krótkoterminowa, która służy budowaniu rozwiązań. Jej celem nie jest odkrywanie źródeł problemu, czy jego analiza, ale poszukiwanie najlepszego rozwiązania dla sytuacji, w której Klient się znalazł. To właśnie Klient jest osobą, która wyznacza cele, ocenia postępy w terapii, decyduje również o momencie jej zakończenia.
Pracując tą metodą główny nacisk kładziemy przede wszystkim na wydobywanie i wzmacnianie zasobów klienta, jego mocnych stron, siły do przezwyciężania trudności, mądrości. Jednym z głównych założeń TSR-u jest twierdzenie, że to Klient jest ekspertem we własnym życiu, a więc naturalne jest, że terapeuta tworzy z nim relację równorzędną. Czas trwania terapii uzależniony jest od Klienta i jego oceny, czy osiągnął swój cel. Nie zakładamy z góry ile razy trzeba się spotkać. Zarówno z punktu widzenia Klienta, jak i naszego, powinien on być jak najkrótszy.
Filozofia TSR, którą kierujemy się w naszej pracy terapeutycznej wydaje się bardzo prosta, co nie znaczy, że jest łatwa w stosowaniu, opiera się na następujących założeniach:
- Jeśli coś się nie zepsuło – nie naprawiaj tego; warto powtarzać te czynności i zachowania, co do których jesteśmy przekonani, że są pomocne.
- Jeśli coś działa – rób tego więcej; to klient ostatecznie rozstrzyga, czego potrzebuje i co jest mu pomocne. Większość ludzi ma mylne przekonanie, że jeśli problem jest poważny i skomplikowany, to rozwiązanie również jest skomplikowane, trudne do wprowadzenia w życie. Wygląda to logicznie, ale tak nie jest. TSR podpowiada, aby nie komplikować sytuacji i zaczynać od najprostszych rozwiązań, czasem wystarczy dokonać niewielkich zmian, które mogą mieć duży wpływ na inne rzeczy.
- Jeśli coś nie działa, nie rób tego więcej, rób coś innego; świadomość i umiejętność określenia tego, co nie działa jest bardzo ważna. Dlaczego powtarzamy, to co jest nieskuteczne i nie przynosi efektu? Szukajmy innych rozwiązań, takich które czynią nawet niewielką różnicę, bo ta różnica może być dużym krokiem ku rozwiązaniu problemu.
Zapraszamy do kontaktu!
Zespół PTiR